Nos momentos de turbulência emocional, é importante reaprender a amar-nos... Deixar ir o auto-julgamento, os maus tratos vindos da exigência, do desamor e das feridas... É criar espaço interno para o amor e aprender a doarmo-nos compaixão, presença emocional, nutrição e empatia.
Sair do ciclo de dor, requer um novo olhar interno sobre as nossas próprias toxicidades e muita vezes um narcisismo.
Reaprender a cuidar de nós, leva tempo e é um processo contínuo. O ter noção de quando erguemos barreiras com medo de voltar a sofrer e ser presente para as emoções que levamos dentro.
Crescemos desconectados das emoções e olhar para dentro é desafiador.... Existe um medo de ver as feridas... o ego debate se e não quer ser visto. Por isso criar uma ligação profunda connosco, é algo que nos ajuda a transcender e a crescer espiritualmente e emocionalmente.
Quando criamos e estabelecemos um relacionamento profundo connosco, já não conseguimos aceitar relações supérfluas e abre-se um espaço para conexões mais saudáveis e conscientes.
Mónica Lopes
Comments