As sombras...

É preciso abraçar nos como um todo. Aceitar os nossos traumas, as dores que ganharam cicatrizes e toda a nossa escuridão que teimamos abafar.

Somos dualidade.

É importante dar espaço aos sentimentos que tememos, às trevas que dentro de nós habitam... Sem julgamentos, sem rótulos, ou exigências... apenas e simplesmente viver as emoções.

Ao renegar o que vivemos, os monstros que dentro de nós residem ganham dimensões enormes e corremos o risco de nos deixarmos dominar pela escuridão.

É seguro ser frágil.

É seguro ser vulnerável.

Não temos de ser fortaleza o tempo todo.

Não temos sempre de ser os heróis e heroínas da nossa história.

Sentir!

Pode ser belo ou assustador... Porém é importante fazê-lo, criando conexão com o corpo, connosco...

Ter espaço para nos acolhermos e cuidarmos.

Dar oportunidade ao outro de nos doar colo e acolhimento.

Viver-nos, estando atentos às nossas necessidades é ser compaixão, respeito e amor... E mesmo pensando que a ferida já estava curada ou por nós tratada, existe sempre um novo olhar, uma nova aprendizagem para ser integrada...

O trabalho de sanação é continuo e uma constante. E cabe-nos a nós assumir o papel de nos amarmos de forma incondicional.

Mónica Lopes