Existem aprendizagens que vamos solidificando com o tempo...
Escutar o corpo e aquilo que nos pede é uma integração que vamos muitas vezes negando, acreditando que as nossas necessidades podem aguardar...
Parar é essencial e saber quando parar também...
Querido corpo:
Eu sinto muito por todas as vezes que não te escutei ou valorizei...
Perdoa-me por todas as vezes que achei que podia e te neguei atenção, nutrição... amor e compaixão...
Eu amo-te e sou grata por seres a minha "casa"... por poder ser colo, ninho e asas...
Sou grata por poder ter a experiência de viver e fazer o melhor que posso e sei a cada momento. Agradeço o poder estar aqui.
Hoje descubro a importância de abrandar.... respirar e ganhar balanço novamente.
Sei que sou a única que pode tomar as decisões e aplicá-las... Escolho por isso ser cada vez mais consciente de mim mesma...
Mónica Lopes
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