Ao meu abrigo...

Existem aprendizagens que vamos solidificando com o tempo...

Escutar o corpo e aquilo que nos pede é uma integração que vamos muitas vezes negando, acreditando que as nossas necessidades podem aguardar...

Parar é essencial e saber quando parar também...

Querido corpo:

Eu sinto muito por todas as vezes que não te escutei ou valorizei...

Perdoa-me por todas as vezes que achei que podia e te neguei atenção, nutrição... amor e compaixão...

Eu amo-te e sou grata por seres a minha "casa"... por poder ser colo, ninho e asas...

Sou grata por poder ter a experiência de viver e fazer o melhor que posso e sei a cada momento. Agradeço o poder estar aqui.

Hoje descubro a importância de abrandar.... respirar e ganhar balanço novamente.

Sei que sou a única que pode tomar as decisões e aplicá-las... Escolho por isso ser cada vez mais consciente de mim mesma...

Mónica Lopes