Dissociada..

Dissociação, um movimento de fuga e protecção que aprendi à muitos anos atrás. Entro num lugar em mim seguro, desligo-me do mundo físico... de emoções.. navego num espaço atemporal só meu...

Quem me rodeia é a minha bússola de percepção... Escuto:

"- A mãe já não está cá.

- Ela não está cá."

Existem gatilhos que me levam a este lugar... outras vezes a vida fica muito intensa e insustentável...

Desconecto-me do mundo e entro em mim..

Sinto-me segura.

Sentia...

Porque percebi que era ilusório e um movimento de fuga.

Re-aprendo a viver no mundo.

Re-aprendo que as emoções são minhas amigas e que é seguro sentir.

A arte da gentileza é dar-me espaço para voltar a mim e conectar com as minhas necessidades.

Pratico a suavidade comigo. Dou-me espaço e tempo... pois tudo o que aprendemos, pode ser desaprendido... levando o tempo que tiver de ser...

Nem sempre é fácil colocar-me neste lugar de cura e amor...

Vou-me resgatando...

Vou-me amando..

Tratando-me com a doçura que tanto mereço.

Mónica Lopes